Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Nagy Attila 81 edzésnaplója

Edzésnapló

2025 június

2025 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 8.02 km 45:29 05:40 p/km Normál futás	1 Jóga 50:00 Jógázás	2 Egyéb 12:00 Egyéb	3 Jóga 50:00 Jógázás Bringázás 40.26 km 1:23:28 02:04 p/km Normál tekerés	4 Úszás 2.5 km 49:43 19:53 p/km Gyorsúszás	5 Labdajáték 1:15:00 Tenisz Jóga 53:00 Jógázás	6 Erősport 36 kg 1:10:00 Testépítés	27. hét 1 futás 8.02 km 0:45:29 3 jóga 2:33:00 1 egyéb 0:12:00 1 bringázás 40.26 km 1:23:28 1 Úszás 2.5 km 0:49:43 1 labdajáték 1:15:00 1 erősport 36 kg 1:10:00
7 Futás 8.1 km 45:23 05:36 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás Erősport 36 kg 1:10:00 Testépítés	8 Erősport 52 kg 1:10:00 Testépítés Bringázás 44.68 km 1:24:48 01:54 p/km Állóképesség javítás	9 Erősport 60 kg 1:10:00 Testépítés Jóga 52:00 Jógázás Egyéb 12:00 Egyéb	10 Erősport 38 kg 1:00:00 Testépítés	11 Jóga 54:00 Jógázás	12 Labdajáték 1:15:00 Tenisz Úszás 2.6 km 52:37 20:14 p/km Gyorsúszás	13 Jóga 53:00 Jógázás Erősport 80 kg 30:00 Testépítés Futás 8.6 km 44:50 05:13 p/km Normál futás	28. hét 2 futás 16.7 km 1:30:13 4 jóga 3:29:00 5 erősport 266 kg 5:00:00 1 bringázás 44.68 km 1:24:48 1 egyéb 0:12:00 1 labdajáték 1:15:00 1 Úszás 2.6 km 0:52:37
14	15 Jóga 52:00 Jógázás Futás 8.03 km 44:03 05:29 p/km Normál futás	16 Erősport 36 kg 1:10:00 Testépítés Egyéb 12:00 Egyéb	17 Jóga 55:00 Jógázás	18 Futás 10.11 km 58:51 05:49 p/km Normál futás	19 Jóga 53:00 Jógázás Bringázás 43.62 km 1:31:43 02:06 p/km Normál tekerés	20 Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Gyorsúszás	29. hét 3 jóga 2:40:00 2 futás 18.14 km 1:42:54 1 erősport 36 kg 1:10:00 1 egyéb 0:12:00 1 bringázás 43.62 km 1:31:43 1 Úszás 1.5 km 0:30:00
21 Jóga 53:00 Jógázás	22 Futás 10.03 km 55:10 05:30 p/km Normál futás	23 Jóga 53:00 Jógázás Egyéb 12:00 Egyéb	24 Bringázás 41.8 km 1:22:46 01:59 p/km Normál tekerés	25	26	27	30. hét 2 jóga 1:46:00 1 futás 10.03 km 0:55:10 1 egyéb 0:12:00 1 bringázás 41.8 km 1:22:46
28	29	30	31	1	2	3	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	44.87 km	4:08:17	10.11 km	0:58:51
Úszás	3	6.6 km	2:12:20	2.6 km	0:52:37
Bringázás	4	170.36 km	5:42:45	44.68 km	1:31:43
Jóga	12	-	10:28:00	-	0:55:00
Labdajáték	2	-	2:30:00	-	1:15:00
Erősport	7	338 kg	7:20:00	80 kg	1:10:00
Egyéb	4	-	0:48:00	-	0:12:00
Összesen	37	221.83 km 338 kg	33:09:22	44.68 km 80 kg	1:31:43

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	556.32 km	50:26:41	12.01 km	1:06:51
Úszás	48	106.49 km	39:44:44	3.7 km	4:27:22
Bringázás	54	2398.27 km	87:56:01	117.39 km	5:46:48
Jóga	83	-	72:24:00	-	0:58:00
Téli sport	5	9.13 km	1:55:45	2.17 km	0:29:20
Labdajáték	2	-	2:30:00	-	1:15:00
Erősport	43	2791 kg	30:20:00	80 kg	1:10:00
Egyéb	27	-	6:06:21	-	1:01:42
Összesen	329	3095.55 km 2791 kg	291:23:32	117.390 km 80.0 kg	5:46:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés